Månadsarkiv: januari 2010

Tankar om tacksamhet

Att känna tacksamhet är inte detsamma som att vara nöjd!
– Lizelott Löwendahl

När jag är tacksam så känner jag en glädje över allt och alla som finns i mitt liv. Jag kan  ändå ha en önskan och en planering för att det ska utvecklas och bli ännu bättre. När jag gör planeringen utifrån en känsla av tacksamhet så utgår jag från att jag har något inte att jag upplever en brist. Det gör stor skillnad. När jag upplever att jag har något jag är tacksam för så har jag en känsla som är positiv och fylld av glädje, upplever jag en brist så har jag en negativ känsla som gör mig nedstämd.

Jag tror att vi människor måste utvecklas och lära oss nya saker för att känna att vi lever. Jag tror faktiskt att det är bra att jag aldrig blir nöjd att jag hela tiden vill något mer. Däremot tror jag att det är oerhört viktig att jag är tacksam och verkligen njuter av det jag har, det jag lärt mig, det jag upplever och de människor som finns min närhet.

Känn tacksamhet och önska mer!
Lizelott

Lämna en kommentar

Under tacksamhet

Tankar om det dagliga

”It’s not what you do once in a while; it’s what you do day in and day out that makes the difference.”

Jenny Craig
Diet Specialist

Fritt översatt: ” Det är inte det du gör då och då utan det du gör varje dag som gör skillnad”.

Det är de där små myrstegen varje dag som gör att jag kommer dit jag vill. Det är de där valen jag gör varje dag som antingen gör att jag kommer närmre mitt mål eller längre bort. Gör jag fel val dag efter dag så kommer jag längre och längre bort. Gör jag rätt val dag efter dag så kommer jag närmre. Det är inga problem att göra undantag så länge det verkligen är ett undantag, det vill säga jag är snabbt uppe på banan igen.

Ibland är det lätt att veta vad som är rätt val, ibland är det nästan omöjligt. Det som verkade rätt från början kan helt plötsligt vara fel. Jag tror att det är viktigt att jag lyssnar på mig själv. Jag kan få inspiration från andras upplevelser men jag kan bara själv ta ansvar för vad som är rätt val för mig.

Vad gör du varje dag?
Lizelott

2 kommentarer

Under det dagliga

Tankar om sanningen

Mark Twain lär ha sagt att problemet är inte allt det som vi inte vet, utan problemet är allt det som vi vet men som egentligen inte är sanningen.

Vi har alla hört talas om att vi människor en gång i tiden trodde/visste att  jorden var platt. De som trodde/visste något annat betraktades som tokiga. Det är många sanningar som har förändrats under människans tid här på jorden. Så egentligen är det nog så att det bästa är när vi inte håller fast vid det vi vet för då är vi öppna för nytt vetande. Samtidigt är det många sanningar som förändrats genom att livet på jorden har utvecklats och det har det gjort tack vare att människor har haft en viss kunskap.

Sanningen är faktiskt ibland en färskvara. Det som är sant idag kan vara osant imorgon. Mark lär även ha sagt: När du tvekar – säg sanningen!

Det som är intressant med sanningen är att det finns kulturella skillnader i hur man ser på sanningen. I vissa kulturer är sanningen något högst personligt. Jag har min sanning och du har din och även om de skiljer sig åt fast  det gäller samma sak eller händelse så är båda en sanning.

Vad är din sanning?
Lizelott

Lämna en kommentar

Under sanningen

Tankar om att se

”The traveler sees what he sees.  The tourist sees what he has come to see.”

–  G.K. Chesterton

Fritt översatt: ”Den resande ser vad han ser. Turisten ser vad han har kommit för att se.”

Detta är en variant på ”Det du söker ska du finna”.  Visst är det så att det jag förväntar mig att se det ser jag. Jag tycker det är en bra liknelse med resande och turist. Som turist har jag ofta planerat vilka sevärdheter och utfärder jag ska göra dit jag reser. Då är det stor chans att jag missar ett och annat.

Gör jag likadant med mitt liv så har jag begränsat min upplevelse av livet. Hur vill jag ha mitt liv? Vill jag bara se det som jag har bestämt mig för att se eller vill jag ta chansen att se något jag inte tänkt mig.

Som med så mycket annat i livet så är det dubbelbottnat. Klart att jag vill se det jag planerat när jag planerat något jag verkligen vill. Problemet är att jag ofta oroar mig, det vill säga planerar för det som jag inte vill ska hända.

Jag vill vara en turist som även tar mig friheten att resa en sväng ibland!
Lizelott

Lämna en kommentar

Under att se

Tankar om förväntningar på andra

”If I accept you as you are, I will make you worse; however, if I treat you as though you are what you are capable of becoming, I help you become that.”

Johann Wolfgang von Goethe
1749-1832, Author and Philosopher

Fritt översatt:  ”Om jag accepterar dig som du är så gör jag dig värre; men om jag behandlar dig som om du är ditt bästa jag, så hjälper jag dig att bli det.”

Jag tror att mina tankar om andra påverkar hur de bemöter mig och hur de upplever att vara med mig. Jag vet med mig själv att jag tycker det är stimulerande att träffa människor som  uppskattar mig och som har förtroende för att jag klarar mer än vad jag kanske tror själv.

Jag har även upplevt många gånger att om jag kan skapa en tillit hos en elev, att eleven känner att jag tror att eleven klarar något, så blir det så. Jag brukar säga till eleven att du får låna lite ”tro” av mig för jag vet att du kan.

Ha höga förväntningar på de du möter!
Lizelott


Lämna en kommentar

Under förväntningar på andra

Tankar om det som har varit

”Even though you may want to move forward in your life, you may have one foot on the brakes. In order to be free, we must learn how to let go. Release the hurt. Release the fear. Refuse to entertain your old pain. The energy it takes to hang onto the past is holding you back from a new life. What is it you would let go of today?”

Mary Manin Morrissey
Creator of The Miracle Mastery Conference

Fritt översatt:
”Även om du vill gå framåt i ditt liv, så har du kanske en fot på bromsen. För att bli fria, måste vi lära oss att släppa taget. Släpp taget om allt som sårat dig. Släpp taget om din rädsla. Vägra att låta smärtan växa. All den energi som det tar att hålla kvar det förflutna gör att du hindras från att skapa ett nytt liv. Vad ska du släppa taget om idag?”

Det som gör det svårt ibland att släppa taget är att jag tror att jag har gjort det, men innerst inne så har jag det kvar. Jag tror att för att släppa taget ordentligt så måste jag acceptera det, det räcker inte med att jag försöker glömma det. Även om jag ”glömmer” det så kanske jag ändå känner mig sårad och då har jag inte släppt det.

Acceptera och släpp taget!
Lizelott

Lämna en kommentar

Under det som varit

Tankar om leende

Ett leende är det bästa och enklaste sättet att skapa en känsla av glädje och välmående. Det är dessutom smittosamt i positiv bemärkelse. Det är svårt att låta bli att le när någon ler åt en.

Även om jag har ett problem som jag funderar på så kan jag tänka på att le. Det jag har märkt då är att det blir en helt annan känsla i hela kroppen bara för att jag ler. Visst kan det kännas lite dumt och konstigt de första gångerna man bestämmer sig för att sitta och le  för sig själv, men när man har gjort det några gånger så upptäcker man hur mycket bättre man mår och att man till och med löser problemet lättare.

Det är viktigt här att man inte tror att alla problem försvinner bara för att man ler. Hade det varit så hade säkert fler människor använt sig av denna teknik. Det som förändras är min attityd. Det är svårt att vara irriterad när man ler. Det är svårt att vara orolig när man ler. Jag får helt enkelt en positivare känsla i kroppen.

Le!
Lizelott

Lämna en kommentar

Under leende

Tankar om att kämpa på

”The harder you work, the harder it is to surrender.”

–  Vince Lombardi

Fritt översatt: ”Ju hårdare du jobbar, desto svårare är det att ge upp!.”

Jag tror också att det är så att ju mer jag tror på en sak, desto svårare är det att ge upp. Fast jag vill hellre ha det i en positiv formulering det vill säga det är lättare att kämpa på när jag tror mycket på det jag gör. Har jag dessutom lagt ner tid och pengar så vill jag ogärna släppa det.

Däremot tror jag att man behöver ta en paus ibland för att sedan komma igen  med nya krafter. Pausen ger mig ny energi och nya idéer. Det är speciellt viktigt när jag känner att jag kört fast. Kan jag då släppa det ett tag så är det stor chans att jag hittar en väg eller ett nytt sätt att tackla det på.

Jag tror att även om pausen blir längre än jag tänkte mig från början så glömmer jag aldrig vad det är jag vill. Det kan hända att jag upplever att jag måste ge upp, jag till och med kanske tycker att jag har gett upp. Men innerst inne har jag inte gjort det! Så helt plötsligt en dag så är jag tillbaka på banan igen.

Kämpa på!
Lizelott

Lämna en kommentar

Under kämpa på

Tankar om livets årstider

Jim Rohn har skrivit en bok som heter ”The seasons of life”  som fritt översatt blir ”Livets årstider” . I denna bok  jämför han vårt liv på jorden med hur årstiderna fungerar. Vi har i vårt liv med jämna mellanrum en vår, en sommar, en höst och en vinter. Så är det på denna planeten, när du får din egen planet så kan du ändra på det säger Jim Rohn.

Det är inte möjligt att få två vårar, fyra somrar, ingen höst och en vinter. Så fungerar det inte på denna planeten. Istället för att känna sig nedtryckt av detta ska vi se möjligheterna. När vi har haft en tuff vinter kan vi vara säkra på att det kommer en vår. Samtidigt måste vi inse att efter en fantastisk sommar kommer det en höst och sedan en vinter. Kan vi lära oss att använda oss av denna kunskap på bästa sätt så är det bara till våra fördel.

När vi är i livets sommar ska vi njuta av det och samtidig förbereda oss hösten. När vi är i livets vinter gäller det att inte bli missmodig utan känna förtröstan i att det kommer en vår.

Vilken årstid har du i  ditt liv nu?
Lizelott

Lämna en kommentar

Under livets årstider

Tankar om förväntningar

”Det är en märklig sak med livet; om du vägrar att acceptera något annat än det bästa så kommer du väldigt ofta att få det.”

– W. Somerset Maugham

Vad förväntar jag mig av livet? Jag tror att det är bra att ha höga förväntningar. Det är precis som att ha höga mål.Även om jag inte når ända fram så är jag ändå mer nöjd än om jag har låga förväntningar och mål och når dem. Vi kan inte lura oss själv!

Vad ska man då göra när man upptäcker att man inte når ända fram. Det sämsta man kan göra är att säga till sig själv att det här går lika bra. Det är bättre att man säger till sig själv att kan jag inte få det jag vill så struntar jag i det så länge eller så kan man tänka att för tillfället är detta ok men nästa gång så ska jag lyckas nå ända fram.

Låt säga att jag vill åka till London och på ett mycket speciellt hotell som jag läst om men jag inser att jag har inte tillräckligt med pengar för att unna mig detta just nu. Då kan jag antingen bestämma mig för att inte resa till London förrän jag har råd att bo på detta speciella hotell eller så kan jag tänka att denna gången kan jag ta in på ett billigare hotell för jag räknar med att jag ska åka till London fler gånger och då har jag möjlighet att bo på det speciella hotellet. Det viktigaste är att jag inte säger till mig själv att det går lika bra med det billig, om jag inte tycker det.  Jag kan som sagt inte lura mig själv. Det som händer när jag försöker lura mig själv är att jag visar mig själv att mina förväntningar är inte viktiga, ja kanske till och med orimliga!

Ha höga förväntningar!
Lizelott

Lämna en kommentar

Under förväntningar