Månadsarkiv: mars 2015

Nionde dagen… blogg100/31 #blogg100

Idag är det den nionde dagen på Change9-programmet och alldeles lägligt kom då min leverans med nästa steg F!.

C9

Men först en resultatrapport: Jag har minskat sammanlagt 2,9 kg och 21 cm, varav 7 cm i midjan! Dessutom har jag mer energi! Bara fördelar!

F1Jag är oerhört taggad att kasta mig in i F1, som kommer att hjälpa mig att ändra min syn på mat och träning. Precis som till C9 får man en handbok med tips och råd. Handboken för F1 innehåller många goda recept och ett detaljerat träningsprogram dag för dag. Det ska bli spännande att följa. Till min hjälp har jag filmer som förklarar hur jag ska göra. Alla övningarna kan jag göra hemma om jag vill. Detta ser jag som en fördel. Har jag redan en träningsrutin så stoppar jag bara in den i schemat.

F.I.T 1 boxen innehåller följande produkter:
Forever Aloe Vera Gel, 4 st
Forever Ultra, 2 st välj choklad eller vanilj
Forever Therm, 1 st
Forever PRO X2, 1 st choklad eller kanel
Forever Fiber, 1 st
+ ett måttband och en handbok!

April blir en spännande och lärorik månad!

ready fo a change

Lämna en kommentar

Under #blogg100, #business, #foreverlivestyle, #health

Anders Zorn blogg 100/30 #blogg100

Min farfar som föddes 1899 var finsnickare och konstnär. Jag har idag ett antal tavlor som han har målat och ramat in. En av hans förebilder var Anders Zorn. Han har gjort flera oljemålningar efter motiv av Anders Zorns.  Det är inte helt lätt att veta vad man ska kalla dem, de är inte reproduktioner utan original. Samtidigt är ju inte motivet original, det har han ju lånat från en annan konstnär.
Tidigare var dessa tavlor fördelade på tre hem, men idag finns alla tavlorna hos mig. Därför har jag funderat på om det finns någon som är intresserad av att pryda sin vägg med en ”Anders Zorn” signerad Hj.Löwendahl.
Välkommen att lägga ett bud!

IMG_3088

IMG_3090IMG_3091

Lämna en kommentar

Under #blogg100

Uppdatering blogg100/29 #blogg100

Nu är jag inne på dag 7 i Forevers Change9 program. Bara två dagar kvar sedan är det dags för F1 som nästa steg heter.

Egentligen var det mätdag igår, men eftersom jag inte var hemma då så väntade jag till idag. Jag har nu minskat ytterligare 0,5 kg och 5 cm. Detta trots att jag inte följt programmet strikt, svårt när man blir bjuden på påskfest!
Idag fick jag en rolig bild av en Foreverkollega som på ett humoristiskt sätt visar resultatet av Forever F.I.T.

c9skämt

Lämna en kommentar

Under #blogg100, #business, #foreverlifestyle, #health

En känsla av vår! blogg100/28 #blogg100

Idag har jag och min man tillbringat dagen med två av våra älskade barnbarn. Vi har haft en händelserik dag med besök på biblioteket där det bjöds på både teater och sagoläsning. Dessutom stod brandbilen parkerad utanför så alla barn kunde få prova brandmanskläder i barnstorlek och klättra in brandbilen. Mycket uppskattat.

Det var påskmarknad på torget med många godsaker. Mitt på torget låg en stor björk som barnen fick dekorera med påskfjädrar, björken skulle sedan resas mitt på torget. Det blir säkert en pampig syn!

Även om vinden var lite kylig så värmde solen gott och vi njöt alla av promenaden.

150328

Lämna en kommentar

Under #blogg100

Hur blir din dag?  Blogg 100/27. #blogg100

Hur blir din dag?

Vi kan faktiskt påverka mer än vad vi tror! Idag på morgonen fick jag en lista från en härlig Foreverkollega, på saker just jag kan tänka på för att skapa en härlig dag. 

När man läser denna lista inser man snart att om jag gör detta så får inte bara jag en härlig dag,  utan även de jag möter. Både familj, arbetskamrater och till och med personer jag inte känner, men som korsar min väg.

Visst är livet fantastiskt!

  

Lämna en kommentar

Under #blogg100, #dreams, #foreverlifestyle

Förändringens vind blogg100/26 #blogg100

Jag har ett kort med en text som lyder:

När förändringens vind blåser bygger en del vindskydd medan andra bygger väderkvarnar!

Nu har jag låtit förändringens vind blåsa in i bloggen, från och med idag heter den LizelottLowendahl! Jag har länge funderat över att byta namn på bloggen. När jag började blogga hade jag en tanke om att ha olika bloggar kring olika ämnen och startade tre olika bloggar. Det har visat sig svårt att hålla alla tre uppdaterade och aktuella. Den senaste tiden har jag fokuserat mest på ”tankeglad” därmed har den fått ett bredare innehåll och idag känns det helt rätt att det är denna blogg som får leva vidare under mitt namn.

Varmt välkommen till min blogg!

Mina tankar leder till handling

Lämna en kommentar

Under #blogg100, #dreams

Bättre och bättre, dag för dag….. blogg100/25 #blogg100

”Bättre och bättre, dag för dag!” Dag 3 är energin ännu högre och samtidigt har vikten minskat med 2 kg och mina mått har minskat med sammanlagt 9 cm.
Helt otroligt!

Samtidigt tycker jag det är viktigt att påpeka att detta inte är ett viktminskningsprogram i första hand utan ett program för att ge mig bättre hälsa, mer energi, mer välmående och en sundare kropp.
Look better – feel better!

Med hjälp av Forevers Change9 och F.I.T 1 och 2 skapar jag nya matvanor och nya motionsvanor som gör att jag mår så mycket bättre. Hur bra kan jag må?

C9 banners

Lämna en kommentar

Under #blogg100

Dag 2 av 9! blogg100/24 #blogg100

Nu är snart dag två på mitt Change9-program till ända.

Idag har jag om möjligt haft ännu mer energi än gårdagen. Jag tycker att dessa två första dagarna har gått otroligt mycket lättare än vad jag minns de gjorde vid tidigare tillfällen.

Imorgon är det dags att kolla vikt och mått. Imorgon är det också dags att äta lite mer och öka motionen.

Det blir alltid en del bieffekter av Change9-programmet. Förutom att jag får mer energi så sover jag bättre på natten och vaknar pigg och utvilad.

ready fo a change

Lämna en kommentar

Under #blogg100

Rensa i kroppen! blogg100/23 #blogg100

När jag vaknade idag på morgon kände jag mig pigg på att även rensa mig själv! Vilken tur att jag då har Forevers Change9 hemma. Det var bara att sätta igång!

C9Change9 är ett program som hjälper mig att kickstarta min resa mot ett starkare, hälsosammare och piggare jag! Skulle jag dessutom tappa något kilo gör det inget. De två första dagarna är de tuffaste tycker många. Jag har gjort detta tidigare och vet att dessa två dagar kommer att gå fort och att jag får så mycket energi så jag hinner inte känna att jag är hungrig.

De produkter som ingår i paketet är:
* Forever Aloe Vera Gel, 2 st
* Forever Fiber
* Forever Therm
* Forever Ultra (choklad eller vanilj)

Måttband och träningsdagbok med goda och nyttiga middagsrecept.
Träningsdagboken hjälper mig också att se mina resultat.

c9

Vill du också prova? Välkommen att ta kontakt med mig så berättar jag mer!

http://www.myaloevera.se/livsglad
073-764 96 90
lizelott@utbildningsgladje.nu
http://www.facebook.com/lizelott.lowendahl

Lämna en kommentar

Under #blogg100

Rensa i röran! blogg100/22 #blogg100

Idag har jag verkligen rensat i röran! Först på mitt skrivbord som var överbelamrat av papper och sedan i min garderob. Jag kan tipsa om boken Rensa i röran med Feng Shui av Karen Kingston.

Boktips - Rensa i Röran med Feng shuiI boken får man massor med bra tips och råd kring hur man kan rensa och varför det är bra att rensa. Hon skriver till exempel att precis som så mycket annat i livet så gäller Paretoprincipen med 20/80 även kläder. Det vill säga vi använder 20% av våra kläder 80% av tiden. Vi har kläder som vi aldrig använder av olika anledningar, men plockar inte bort dem ändå. Jag bestämde mig för att börja rensa i min garderob och skänka kläderna till klädinsamlingen vi har i närheten. Jag fick ihop flera kassar.

IMG_3028Min egen belöning är en garderob som är lätt att hitta i och dessutom ser det prydligt ut!

IMG_3029Karen skriver att det är viktigt att klara av att släppa taget. När du släpper taget om de överflödiga saker som finns i ditt liv ger det en frihet att vara dig själv och det är den största gåvan du kan ge dig själv!

keepcalmremoveclutter

Lämna en kommentar

Under #blogg100